重庆前列腺炎如何自我治疗？

　    前列腺炎怎么自我医治?许多男性朋友患上前列腺炎的时分都会很烦恼，因为前列腺炎会带来尿频、尿急乃至阳痿、早泄等问题，对男性朋友的日子有很大影响。其实前列腺炎并不是不治之症，学会一些基本的自我疗法，再合作医师的医治会有很好的效果，你知道前列腺炎怎么自我医治吗?

　　前列腺炎怎么自我医治?

　　一、饮食上必定要确保合理规律

　　患者在饮食上要养成良好习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，多吃低脂肪的食物，例如谷类、坚果、蔬菜等，还要多补充维生素C、E和锌元素。

　　二、养成良好的卫生习惯

　　前列腺炎患者要养成良好的卫生习惯，特别是会阴部的清洁护理必定要做好，减少尿路细菌感染的时机。其实不管有没有病，搞好个人的卫生对每个人来说都是很重要的。而前列腺炎患者更是要引起注重，养成良好的卫生习惯，同时要保持规律的作息时间，确保足够的睡眠时间，千万不要熬夜。

　　三、千万不能憋尿

　　前列腺炎患者千万不要憋尿，这是一个很不好的习惯。排尿有助缓解前列腺液的淤积，可以起到改善前列腺血液循环，促进炎症的吸收的作用，十分有助于患者前列腺正常功能的发挥，也有助于患者的日子质量的进步和心理状态的改善，以便更快恢复健康。

　　小健温馨提示

　　前列腺炎是比较容易复发的，所以这需求男性朋友在日常日子中多加留意。饮食必定要以清淡为主，少吃辛辣油炸食物，戒烟戒酒，作业尽量不要久坐，多运动，进步身体免疫力，最主要是保持心境愉悦。