重庆阳痿怎么办
来源:重庆曙光男科医院 时间:2019-12-13
男性朋友应该对阳痿引起重视,特别是中年男性朋友,下面介绍中年男性阳痿自救办法,让我们一起的了解一下吧。
阳痿在男科疾病中是常见的性功能妨碍之一,阳痿严重影响着患者的日子和作业,严重患者家庭已呈现情感危机。专家提示:男性朋友应该对阳痿引起重视,特别是中年男性朋友,那么中年男性应该如何远离阳痿呢?
1、中年男阳痿自救法,好心态才有好性趣
(1)心态的调整:在日常日子中要坚持性格开朗、胸襟开阔,并坚持必定的幽默感;
(2)性心理状态的调整:要充分自傲,信任自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”;
2、中年男阳痿自救法,改掉不良的日子规则和习气
改掉不良的日子规则和习气:改掉“伤性”的习气,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,坚持充足而且有用的睡眠。
3、中年男阳痿自救法,坚持运动
(1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了比照,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性日子愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比曾经更加容易使女方达到高潮。因为力气与速度的均衡坚持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性日子之快感非常有益。而在运动中,特别以游水、慢跑、爬山助性最有用。
(2)游水增强耐力。这能直接训练到性日子中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强者的耐力。另外,踩水可使臀部饱满浑圆。曾有研讨指出,大都女性都承认,最招引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。