重庆阳痿怎么办

        男性朋友应该对阳痿引起重视，特别是中年男性朋友，下面介绍中年男性阳痿自救办法，让我们一起的了解一下吧。
 

　　阳痿在男科疾病中是常见的性功能妨碍之一，阳痿严重影响着患者的日子和作业，严重患者家庭已呈现情感危机。专家提示：男性朋友应该对阳痿引起重视，特别是中年男性朋友，那么中年男性应该如何远离阳痿呢?
 

　　1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣
 

　　(1)心态的调整：在日常日子中要坚持性格开朗、胸襟开阔，并坚持必定的幽默感;
 

　　(2)性心理状态的调整：要充分自傲，信任自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”;

 

　　2、中年男阳痿自救法，改掉不良的日子规则和习气
 

　　改掉不良的日子规则和习气：改掉“伤性”的习气，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，坚持充足而且有用的睡眠。

 

　　3、中年男阳痿自救法，坚持运动
 

　　(1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了比照，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性日子愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比曾经更加容易使女方达到高潮。因为力气与速度的均衡坚持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性日子之快感非常有益。而在运动中，特别以游水、慢跑、爬山助性最有用。
 

　　(2)游水增强耐力。这能直接训练到性日子中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强者的耐力。另外，踩水可使臀部饱满浑圆。曾有研讨指出，大都女性都承认，最招引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。